Biohacking für Einsteiger
Entdecke dein optimales Selbst
Biohacking ist der neue Trend, der es Menschen ermöglicht, ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität ganzheitlich zu optimieren. In diesem eintägigen Einsteiger-Seminar lernen Sie die Grundlagen des Biohackings kennen und erhalten wertvolle Impulse, wie Sie diese Erkenntnisse in Ihrer Arbeit als Gesundheitscoach oder Fitnesstrainer einsetzen können.
Die Lehrinhalte
- Einführung in das Konzept des Biohackings
- Optimierung von Schlaf, Ernährung und Bewegung
- Leistungssteigerung durch gezielte Supplementation
- Praxisbeispiele und erste Schritte für den Einstieg ins Biohacking
- Ethische Überlegungen und Grenzen des Biohackings